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「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

明明每天早早就寢、睡滿8小時，卻還是提不起勁，全身無力、好疲倦？營養師提醒，導致人體疲勞、倦怠的原因，除了壓力、睡眠不足外；現代人三餐外食，高油、高鹽、重口味的飲食習慣，導致鈉離子攝取過多、鉀離子不足，更是關鍵因素！因此，想要遠離疲勞不適，日常飲食中適度補鉀非常重要！

日本每年都會舉辦各種學生選美比賽，日前「2018年最可愛高一女學生」結果出爐，冠軍是來自靜岡縣的刑部結生，不但擁有一頭飄逸秀髮，還有甜死人不償命的甜美笑容，讓向來對選美冠軍都毒舌到不行的日本鄉民都只能乖乖閉嘴，大讚刑部結生根本完美，獲得最可愛高一女生是實至名歸。

刑部結生先是經過網路投票數、留言數、轉推數、個人頁面點閱率、LINE LIVE收看數等嚴格條件，成為最終入選的9名參賽者，再經由現場審查後，才脫穎而出成為今年冠軍。原本因愛吃麵包想要開一家麵包店的她，在成為最可愛高一女學生後，也開始考慮未來朝著演藝圈之路發展。

一名網友在PTT上詢問，上次與另一名朋友談到一名女性友人已經37歲了，男友換個不停，且沒有定下來，也就是想「婚」的念頭。朋友猜測因為女方的職業是「老師」，所以才有這麼多男友。有網友說，女性的職業如果是「老師」，在婚活的市場簡直可以橫著走！

有網友認為，會說出只要有愛，身分／職業不是問題的人根本沒見過世面，因為職業與家世才是最重要的婚姻條件！比方說，30歲後的男人有些事業根基的話，要結婚最好找收入相當的人。因為月薪較低的太太，一定會覺得工作太辛苦，想辭職在家帶小孩。到時經濟重擔全落在一人身上，怎麼辦？另外經常輪班的工作，例如護理師，如果這次要值大夜，到時男方不只要工作還要做家事、帶小孩，累的都是自己，男方一定會開始懷疑人生。活動假牙

泡麵湯頭濃郁、香味四溢，讓人忍不住想一口接一口，但小心喝太多泡麵湯，長期下來恐造成腎功能受損。

據報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海表示，吃太鹹並不會直接造成腎臟負擔，但長期高納飲食容易導致高血壓，若沒有控制得宜，就會增加腎臟負擔，影響腎功能，因此建議平常別吃太鹹，泡麵湯也不要全喝光。

活動假牙台灣飯店競爭激烈，根據 Expedia 公布一項台灣入境旅客趨勢觀察，縱使陸客銳減，與集團旗下旅遊品牌合作的台灣旅宿業者仍受益於穩定的 20% 平均年成長。其中，美國旅客旅宿花費最高，澳洲及歐洲旅客同列為高消費族群。

業者分析，美國、加拿大、新馬旅客來台期間則主要分布在年末（ 11 、 12 月）；中國旅客則傾向於農曆年間（ 1 、 2 月）及國慶假期（ 10 月）來台旅遊。香港旅客主要於 3 月、 6 月至 8 月與 12 月至台灣旅遊。泰國旅客的旅遊月份與香港旅客大致相似，大多喜愛在 3 月至 4 月期間與 12 月來台。建議台灣旅宿業者應把握各國旅客來台「旺季」差別。

出家人雖以「七情六慾」為戒，但在日本有部分宗派的和尚卻是允許結婚生子的，日前一名美國女作家Tracy Franz就出了一本回憶錄，內容分享了與和尚老公從認識到結婚的故事，也引發不少讀者的好奇。

據了解，Tracy Franz於東華盛頓大學選修小說課程時，認識了光雲（Koun），兩人由於個性相投，關係也從朋友進展到戀人，後來Tracy Franz更跟隨光雲到日本的修道院中生活，兩人也結了婚，Tracy Franz回憶當時，兩人可以一起相處、煮飯但兩人卻不能接吻、也不能有親密行為。

不比較不知道，台灣牙醫長期附屬在西醫體制下，不僅無專用開刀房、全身麻醉醫師，許多口腔系統急難重症患者，常得面臨在不同診所、專科醫院間疲於奔命，台灣牙科醫院設立進度，不僅嚴重落後日本128年，甚至還輸給泰國、緬甸等東南亞國家。

為了讓病患得到最妥適照顧，德威國際口腔醫療體系創辦人陳義聰歷經10多年籌措，最終克服法規容額限制、人才招募等困難，今年底將在台北市內湖成立全台第一家牙科醫院，寫下牙醫史嶄新篇章。活動假牙

有些民眾習慣「逛醫院」，領了藥卻不吃藥，健保署為避免重複領藥浪費健保資源，明年元月起，健保嚴格管控不能重複開立藥的十二類藥品，將擴大到六十類，民眾不論在任何一家醫院，醫師若重複開立同成分同劑型的藥品，健保將不給付該筆藥費。

健保署統計，國人重複領藥誇張的程度，有人3個月一共領了238天份的藥。健保署以今年第一季統計資料推估，60類藥品中，重複領藥的病人超過18萬人，重複領取的藥費約7千多萬元，以此推估，重複領要浪費的健保金額1年達2億8千多萬。

為了方便市民收集生廚餘，台中市政府環保局設計結合花博意象的生廚餘回收桶(綠圓寶)，免費發送全市97萬家戶，一戶一桶，即日起到6月，分批製作、分區發放，生廚餘回收後，將運到外埔綠能生態園區，藉由厭氧發電再利用，為台中開創循環經濟，邁向綠色城市。

外埔堆肥場轉型推動外埔綠能生態園區，打造全國首座生質能源發電廠，結合廚餘厭氧及稻稈氣化雙核心技術，去年9月試營運，台中市環保局長吳志超視察後表示，台中市人口持續增加，垃圾量也逐年成長，收集生廚餘進行發電，不但可減輕焚化爐的負荷，也能物盡其用，將垃圾變黃金，加上稻稈等有機物回收轉化成生質能源，將創造環保、農民、經濟發展多贏局面。

目前仍有很多弱勢族群，礙於經濟困難，加上尋求協助管道資訊不足，面臨生活困頓情況，尤其一旦家中有人生病，更可能因此無法負擔龐大的醫療費用；為能照顧弱勢族群，健保署已建置「弱勢民眾通報平台」，提供各界能即時通報弱勢個案，再依照個案需求，通報社、衛政或勞政等合作機關及社福團體，給與所需的協助，除了能安心就醫之外，還包括家庭扶助或就業輔導等，協助弱勢家庭站起來。

弱勢家庭陷經濟困境 里長通報救一命